Enfoque terapéutico del Dr. Pablo Tudela
Mi enfoque terapéutico es integrador, lo que significa que utilizo diferentes técnicas para tratar a mis pacientes. Estas técnicas incluyen:
- Psicoterapia: la psicoterapia es el diálogo entre el paciente y el terapeuta. El terapeuta ayuda al paciente a identificar los problemas que le están causando sufrimiento y a desarrollar estrategias para afrontarlos.
- Psiquiatría: la psiquiatría es el uso de medicamentos para tratar los trastornos mentales. Los medicamentos pueden ser muy eficaces para controlar los síntomas de los trastornos mentales, pero es importante utilizarlos en combinación con la psicoterapia.
- Intervenciones psicoterapéuticas: las intervenciones psicoterapéuticas son técnicas específicas que se utilizan para tratar diferentes trastornos mentales. Estas técnicas pueden incluir la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la terapia interpersonal, la terapia de grupo, etc.
Procedimientos
Los procedimientos que utilizo en mi consulta son los siguientes:
- Entrevista inicial: en la entrevista inicial, me reuniré contigo para conocer tu historia clínica y tus síntomas. También te explicaré mi enfoque terapéutico y te resolveré cualquier duda que puedas tener.
- Evaluación: después de la entrevista inicial, realizaré una evaluación de tu trastorno mental. Esta evaluación incluye una exploración física, un análisis de sangre y una evaluación psiquiátrica.
- Tratamiento: una vez que haya realizado la evaluación, te recomendaré un tratamiento personalizado. El tratamiento puede incluir psicoterapia, psiquiatría o intervenciones psicoterapéuticas.
- Seguimiento: te haré un seguimiento de tu evolución durante el tratamiento. Este seguimiento es importante para asegurarnos de que el tratamiento está siendo eficaz y para realizar cualquier ajuste que sea necesario.
¿Necesito ir al psiquiatra?
Pedir ayuda no es fácil. Reconocer el problema, las consecuencias; el “solo no puedo”. Buscar ayuda de tipo psiquiátrico además es particularmente difícil.⠀
Vivimos multitud de factores estresantes que ponen a prueba nuestro equilibrio, y muchas estrategias de afrontamiento fracasan.
¿Cómo le explico yo a alguien que creo que le ayudaría ir al psiquiatra? Si tú has superado (con ayuda) una situación de sufrimiento similar a la persona a la que intentas ayudar, ya tienes más de la mitad del camino hecho. Ayudar desde la teoría se puede, pero es bastante más difícil.
Para el que es ayudado, es muy importante la mirada que el que ayuda tiene sobre él. Si no has pasado por una situación similar, te costará un esfuerzo “extra” ponerte en el lugar de esa persona que sufre. En este punto muchos que intentan ayudar se rinden.⠀
¿Por qué quieres ayudar a esa persona? ¿Te molesta o te importa?. Esta motivación se percibe por el que sufre, y puede ser causa de resistencias. ¿Lo ideal? Que pueda ver que intentas ayudarle porque te importa. Porque sufres con ella. Porque la quieres quizás. Porque quieres de verdad ayudarle y no sabes cómo.
No puede ser una orden que le impongas. Propónselo, incluso ofrecéte a acompañarle. Le va a ayudar mucho objetivar las consecuencias de ese sufrimiento; pero sobre todo le va a ayudar que lo hagas desde la calma, desde la paciencia, y desde el aprecio incondicional. Que le des tiempo y espacio. Que le expliques que si necesitara medicación, el psiquiatra le explicará por qué, cómo y para qué.
Si esa persona gracias a tu intervención puede pedir ayuda; ya tiene más probabilidad de recibirla, y de salir del agujero resbaladizo donde está. Así, dentro de un tiempo, cuando esté recuperado, le saldrá de forma espontánea ayudar a quien cerca de él sufra como él antes sufría.
Si estás experimentando síntomas de un trastorno mental, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Te ayudaré a encontrar el tratamiento que necesitas para mejorar tu salud mental.
Puedes pedir cita en mi consulta llamando al +34 631 33 02 10 o enviando un correo electrónico a tudelapsiquiatra@gmail.com.